❓Чем отличается женщина, которая не умеет прислушиваться к себе от той, которая это делает?
Я постоянно об этом говорю – важно уметь прислушиваться к себе и следовать за этими внутренними ощущениями, исполнять их.
❓Почему? Сейчас расскажу.
Так, чем же отличаются 2 женщины, одна из которых живет головой и разумом, а другая сердцем, душой, умея прислушиваться к внутреннему голосу, к потребностям?
✔Во-первых = качеством своей жизни.
Это первая и основная причина, исходя из которой жить становится намного легче у той, которая прислушивается к себе. Возьму в пример себя 7-10 лет назад и сегодня. Та Арина, которая жила 7 лет назад совсем не умела прислушиваться к себе, совсем не умела исполнять свои желания, совсем не знала, что она хочет от жизни и просто плыла по течению.
Если у нее случались кризисные ситуации в жизни, она, плача, поднимала голову к небу и спрашивала у кого-то: «Господи, за что мне все это? Чем я провинилась?». Ответа не приходило, рана постепенно затягивалась (не за час, естественно) и как-то постепенно все приходило, на первый взгляд, в норму.
Если у той Арины случались внутренние кризисы, апатия, ощущение внутреннего болота, когда ничего не хотелось делать, было просто плохо по непонятным причинам, то та Арина просто страдала, иногда прислушивалась к советам, что «надо» делать в таких ситуациях, чтобы стало легче.
Советы иногда помогали и жизнь так постепенно и шла вперед. Просто автоматически на автопилоте Арина летела по жизни – делала то, что научили, а не исходя из своих потребностей. Очень много шишек набила Арина в таком путешествии по жизни на автопилоте.
‼Сегодняшняя Арина – совершенно другой человек. Она научилась-таки прислушиваться к своим внутренним потребностям, желаниям, состояниям. Если сегодня Арине плохо по непонятным причинам, она, во-первых, уже не считает их непонятными, во-вторых, она уже не поднимает голову к небу с глупыми вопросами, ОНА ПРОСТО ПРИСЛУШИВАЕТСЯ К СЕБЕ. Что я сейчас хочу, чтобы мне стало легче? И ответ тут же приходит – надо сменить деятельность или уйти в медитацию, или воссоединиться с природой, или пообщаться с тем, с кем давно не общалась, принять душ…
Как ни странно, когда мне плохо изнутри, просто грустно, просто одиноко, мне хочется контактировать с водой. Странно, но меня это очень сильно спасает 😄
Я иду в душ и наслаждаюсь этим процессом или я с огромным удовольствием мою посуду, или меня тянет вручную что-то постирать, помыть раковину или душевую кабину.
Я наслаждаюсь тем, что вода касается моего тела. Это вызывает необыкновенные ощущения. Не описать словами…
И состояние сменяется, приходит новое понимание, чего бы мне сейчас хотелось, я это делаю и апатия проходит.
⚠ Женщины, которые живут головой не умеют отслеживать эти процессы, которые происходят здесь и сейчас, не умеют чувствовать этот момент. Да, соглашусь, понимать, что она сейчас делает, она может, но не более того. Ощущений нет у таких женщин… Жизнь меркнет без ощущений. Согласись?
✔Во-вторых = умением получать удовольствие от жизни даже в мелочах. Важна каждая мелочь, ведь наша жизнь состоит именно из них. Мне захотелось прямо сейчас семечек, я иду и удовлетворяю свою потребность. Часто мне помогает в этом муж. Мне достаточно просто сказать, чего я хочу и это само ко мне придет. Спасибо, что у меня есть такой супруг! Я часто говорю ему: «Какой ты у меня замечательный!». Когда-то такого не было…Когда я не умела прислушиваться к себе.
Мне хочется пойти и поцеловать детей, я иду и делаю это. Я не только удовлетворяю свою потребность, но и получаю огромные инвестиции на долгие и долгие годы вперед!
Мне хочется уединиться, я чувствую, что нахождение рядом людей (даже самых близких) мне доставляет дискомфорт, я иду и занимаюсь чем-то своим в уединенном месте или иду прогуляться, или просто закрываю дверь в комнату и прошу, чтобы никто меня не беспокоил некоторое время. Стражем моего спокойствия часто опять выступает супруг, потому что младший сын еще слишком мал, чтобы понимать и заботиться о потребностях других.
🆘Разве может позволить такое женщина, которая не умеет к себе прислушиваться?
⚡Часто, когда она недовольна и ей хочется побыть в одиночестве, она даже не понимает, что ей нужно побыть в одиночестве. Она переносит свое недовольство на близких. Во всем. Не то сказали, не так сделали, не сделали, не сказали и т.д. В итоге ссора, крики и испорченные отношения. И не всегда женщина понимает, что причина-то в ней и была. Как обычно винит мужа, детей, маму, начальника и т.д.
✔В-третьих = умением заботиться о себе. Разве может заботиться о себе женщина, которая не умеет прислушиваться к себе?
Возможно. Она делает то, что в детстве делала ее мама, старшая сестра. У нее есть знания, какой должна быть женщина, хозяйка, жена, мама. ТО, что усвоено из детства, из процесса взросления, впитанное извне. Живет по правилам извне.
Часто бывает так, что у женщины все хорошо на первый взгляд – хорошая работа, стабильный заработок, муж (возможно, даже тоже успешный), дети, свой дом, машина, а то и ни одна, дача за городом… А, вот что-то все равно не так. Какое-то недовольство все-таки есть. Откуда, ведь все хорошо? Как думаете?
✔В-четвертых = развитой интуицией. Это уже следствие того, что ты к себе прислушиваешься. Ты начинаешь чувствовать себя, своих близких, делать правильный выбор, принимать правильные решения… Я недавно заметила, что даже чувствую своих клиентов, с которыми работаю в индивидуальных программах.
Приведу конкретный пример – девушка, с которой мы работаем уже чуть больше полумесяца пишет мне, что результат есть, но полного удовлетворения нет. Я чувствую, что она мало уделяет времени для занятий над собой. Я пишу ей об этом прямо, и она честно признается, что делала упражнение всего один раз. Я говорю, что мы сами себе хозяева в этой жизни и важно расставить приоритеты, важно вам то ощущение себя, что идет изнутри или нет. Всего лишь.
🆘Мы не привыкли заботиться о себе, а тем более о своем внутреннем состоянии. Только именно оно и определяет то, как мы живем и будем жить. Если прям приучить себя заботиться о своем внутреннем, то жизнь поменяет свои краски.
Наше внутреннее ощущение себя очень важно и очень важно то, умеем ли мы слышать себя и заботиться о себе, о своей душе, о своих потребностях.
Я помогаю своим клиенткам нащупать этот путь к себе, к ощущению себя и к тому, чтобы успешно пройти этот путь. Это только на словах кажется, что все так сложно, на самом деле это очень просто! Хочешь проверить?
Я прошла свой путь, ведущий к себе Настоящей, достигла состояния полного самоощущения и иду по нему и дальше, потому что он бесконечен. По этому пути идут мои последовательницы. Присоединяйся и ты!
Арина Могучая - твой проводник к гармонии и счастью
