Прислушивание к себе и следование внутренним ощущениям помогает улучшить качество жизни. Женщина, которая не умеет прислушиваться к себе, живет на автопилоте и делает то, что научили, а не исходя из своих потребностей. Женщина, которая умеет прислушиваться к себе, способна понимать свои внутренние потребности и желания, и следовать им, что помогает ей легче переживать кризисные ситуации и улучшать свою жизнь.